يمكن أن تكون الرقية الموجهة للرقبة والكتف حلاً آمنًا للتخفيف من الم الرقبة والمنطقة المحيطة بالكتف . تركز هذه https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0