إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة فعّالة في إزالة كربات الشقاء. فهي تساعد على تنقيح النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم https://youtu.be/NY6ERWpGIhE?si=-SgNcEDc2powqxUj