إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في إزالة كربات الشقاء. فهي تساعد على تطهير النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم التطبيق https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9