یکی راهکارهای مناسب برای تسکین درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل حرکات مخصوص برای بهبود عضلات شکم و کمر، https://lilyoutx006619.blue-blogs.com/47015931/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد