صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی https://victormqio276179.mappywiki.com/1619645/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی