“Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y empeoren con el tiempo si no busca ayuda”, señala Kabrick. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación. Consiste en respirar profundamente, llenando el abdomen de aire https://como-calmar-la-ansiedad90196.blog-a-story.com/15527572/top-latest-five-como-calmar-la-ansiedad-urban-news