Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Regression https://mattieyyyj949661.educationalimpactblog.com/55241248/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen