Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://albietdtf206527.thechapblog.com/32615253/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen