A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Esta creencia nos lleva a cuestionarnos constantemente si hicimos algo mal, si fuimos https://gunnerzfeed.blogadvize.com/40353561/sanar-el-corazón-things-to-know-before-you-buy