O pompoarismo consiste em 1 conjunto por exercícios que trabalham a musculatura do assoalho pé especialmentelvico. Essa região é formada por músculos de que sustentam órgãos importantes, tais como a bexiga, o útero e o reto, e de que desempenham funções essenciais, incluindo o controle urinário e a estabilidade pélvica. https://erickwnzh54320.wikinarration.com/6527559/dicas_de_pompoarismo