運動やトレーニング後に音楽を聴くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。 ただし、手先をひたすら動かす、考えなくてもできるといった単純作業（流れ作業）の場合は、音楽や多少の雑音があるほうが効率性を高めるともいわれています。 「リトル・マーメイド」のメドレーや「スタジオジブリピアノメドレー」など、ディズニー音楽がたっぷり楽しめるチャンネル。 広告が途中で入ることはなく、... https://shaneidxqk.blogunteer.com/28169092/an-unbiased-view-of-③癒やし