계속 유지 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 균형 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 역방향 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 절차와 전술의 광대 구색입니다. 마음, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://donovanlhfg6.thecomputerwiki.com/4903672/조사_마사지_요법에_대한_이_보고서