ถั่ว หรือ legume ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีโปรตีนสูง สามารถทานเป็นของว่างได้ ถั่วมีหลายตระกูลให้เลือกทาน โปรตีนจากพืช ต่างกับ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ อย่างไร ข้อควรระวัง! การทานโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง ตุ่มที่อวัยวะเพศหญิง เป็นโรคอะไรได้บ้าง อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย * สาเหตุที่ใครหลายคนหันมาบริโภคโปรตีนจากพืช เพราะเป็นโปรตีนที่สะอาด ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย... https://lloydr271ysk8.blogunok.com/profile