โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง? สำหรับคนที่ไม่ได้กินบ่อย หากกินมาก อาจผายลม ทั้งนี้ การเสริมปริมาณโปรตีนเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีการออกกำลังกายนั้นไม่น่าจะมีส่วนช่วยส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้เพิ่มขึ้นได้ และหากต้องการรับประทานโปรตีนเสริมควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอเพราะการได้รับโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อร่างกายได้เช่นกัน มีการนำโปรตีนจากพืชมาใช้ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ... https://pierss495nnm0.daneblogger.com/profile