اینولین تصفیه کننده خون است و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می‌کند. یک قرائت تصادفی قند خون بالاتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر نشان می دهد که فرد مبتلا به دیابت است. می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید یا آن را https://dantewy6o1.dreamyblogs.com/27092830/the-basic-principles-of-پیشگیری-از-دیابت