{التدريب. |بعد يكون تدليك الترفيه الخاص بك حول، أنت ينبغي تفكر الفرصة لـ الراحة و استهلك الأحمال من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الخمور ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تفترض تريد غرفة الاستراحة أكبر من عادي. |الأفضل https://www.tripoto.com/trip/107681d9-7c07-11ee-8574-4201ac1d0033